Приготовьте нежный кальмар в сметанном соусе с помощью этого рецепта с низким содержанием калорий. Обжарьте кальмар на сковороде, добавьте муку и сметану, затем тушите на медленном огне. Это блюдо идеально подходит как закуска или главное блюдо, и всего лишь содержит 86 калорий.